• Bugün: Perşembe, Şubat 14, 2019

Göz problemi ve göz hastanesi

  • 1258
  • 1258
  • 1258
  • 1258
  • 1258
  • 1258
  • 1258
  • 1258
  • 1258
  • 1258
Admin
Temmuz20/ 2017

Göz problemine doğal çözüm.

Katarakt, makula dejenerasyonu, glokom ve diğer görme sorunlarını engellemek için gerekli olan besin ögelerini yeterli miktarda alıyor musunuz?

Ispanak:
Koyu yeşil yapraklı sebzeler göz dokusunu güneş ışınlarının zararlı etkisinden korur ve katarakt riskini azaltır.

Havuç:
Beta karotenin iyi kaynağı olan bu besin makular dejenerasyonun ilerlemesini yavaşlatır. Vücutta beta karoten A vitaminine çevrilir ve bu da göz kuruluğunu ve gece körlüğünü engeller.

Çilek:
Çilek gibi C vitamini ve antioksidanların iyi kaynakları katarakt riskini azaltır. Portakal gibi turunçgiller de C vitamininin iyi kaynakları arasındadır.

Somon Balığı: 
Kuru göz gibi problemlerle mücadele edebilmede omega 3 yağ asitleri önemlidir. Sağlıklı gözler için somon gibi omega 3 yağ asitlerini iyi içeren balıklar haftada 2 veya 3 kez önerilmektedir.
Makular dejenerasyona karşı korunmada D vitamini de önemli bir besin ögesidir. Somon, D vitamininin de iyi bir kaynağıdır.

Yeşil Çay:
Antioksidanların güçlü bir kaynağıdır. Makular dejenerasyon ve katarakt gelişim riskini azaltır

 

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *

Bunları kullanabilirsin HTML Etiketler ve nitelikler: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>